电信学院开展心理健康主题班会

为增进学生对自我心理健康的关注度，提高个人的心理抗压能力和自我调节能力，11月25日晚，电信学院在辅导员吴佳妲带领下，分班开展“放飞心灵，快乐成长”心理健康主题班会。
    会上，在班级心理委员组织下，同学们有序观看了心理健康短片，认知心理问题表现的各种症状、心理问题的发展过程、心理问题的解决措施，以及在日常的学习和生活中如何学会调节自我，保持良好的心理健康状态。同时积极参加心理趣味小游戏，在游戏互动中增强自我认知和人际交往能力、增进心理健康小知识的实践、运用和领悟，班级气氛活跃。
    班会结束后，辅导员吴佳妲给出三个保持心理健康的小建议：学会认知自我，接纳自我；适度发泄，化解焦虑；积极暗示，有效释疑。她鼓励同学们积极找老师交流、增进日常的师生互动，更有效地解决日常问题。

本次心理班会，有助于学生们进一步认知自我、理解自我、调适自我、提升自我，助力电信学子心理健康成长，营造健康良好的学习和生活氛围。