外国语学院组织开展“午后酷动”活动

为帮助学生保持身心健康，提升体育素质，5月2日，外国语学院组织举办以“鸣奏青春旋律，抒写运动乐意”为主题的第二期“午后酷动”活动。活动由学院团学组织文体部主办，邀请了19级体教专业的沈祺伟、梁锦超、应一辉、胡佳骏担任教练。

同学们在教练带领下，进行了慢跑、侧压腿等热身运动。四位教练对体能训练进行了合理的安排，同学们在教练的组织下有序地完成了抱膝跳、深蹲等动作。在体能训练后，教练给同学们讲解了立定跳远的注意事项，同学们在教练的指导下完成了跳远练习。最后，同学们通过拉伸活动来缓解运动引起的肌肉紧张和酸痛。

本次午后酷动活动不仅有助于同学提升体测成绩，还有利于外国语学院积极参与体育锻炼的良好风气的形成。