学校举办“心花开”心理健康主题系列讲座活动

为进一步加强学生心理适应能力，学会心理调试的基本技巧和方法，学工部心理健康教育与咨询中心于10至12月陆续举办8场“心花开”心理健康系列讲座，全校600余位学生参加学习。

讲座由校心理中心专职心理咨询师和部分二级学院副书记、心理辅导员担当主讲，聚焦“自我接纳”、“情绪管理”、“恋爱心理”、“压力管理”、“睡眠问题”等学生感兴趣的心理健康主题。系列讲座的推出，受到了同学们的热烈欢迎，预约名额一开放即被“秒杀”。

智能制造学院党委副书记梅娇以“做情绪的主人”为主题，从大学生情绪现状、负面情绪产生的原因等方面为同学们作深入浅出地讲解，以情景想象的互助方式对现场同学进行了尝试性训练。

生命学院学工办主任翁添富以“与压力共舞”为主题，从压力的概念、来源、体验三个方面进行阐述，最后提出管理压力的五大方法，鼓励同学们将压力转化为动力，舞出精彩的人生。

校心理中心主任金彩云以“爱情的前世今生”为主题，向同学们娓娓道来爱的艺术，引导学生认识爱、理解爱、学会表达爱和享受爱。

校心理中心副主任王蕴瑾以“失恋博物馆”为主题，分析了失恋后可能会带来的消极情绪以及三大失恋困境，引导同学们在“失去”中成长，而非在“失去”中自我伤害。

专职心理咨询师刘冉以“当你接纳自己时”为主题，以圆桌漫谈的形式，从认识自我、悦纳自我、提升自我三个方面展开讲述，鼓励同学们丰富自己的内在体验，学会与自己相处。

专职心理咨询师陈矜之以“睡个好觉：改善睡觉的几种方法”为主题，向同学们介绍了关于睡眠的健康知识、失眠的分类以及改善睡眠的方法。

专职心理咨询师史莉娜以“吸引力法则”为主题，从进化心理学的角度阐述爱情，讨论了男女在恋爱心理上的异同，引导同学们用科学的观点理解亲密关系，在关系中悦纳自己。

专职心理咨询师张明波以“内向性格的竞争力”为主题，鼓励同学们了解自我性格优势，在接纳自我的基础上优化性格。

据悉，校心理中心根据我校大学生心理健康实际状况，面向全校学生创设“心向阳”、“心花开”等“心”系列主题品牌活动。开展“心花开”心理健康系列讲座，旨在着力打造心理健康教育第二课堂，促使同学们积极关注心理健康，增强心理健康意识，提升心理育人水平。